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抑郁症有哪些治疗方法?

发布时间:2018-11-16 14:07 来源:南京精神健康网

  抑郁症有哪些治疗方法?现在社会是在不断发展的,不少刚走出校园的大学生都在面临着找工作的困扰,因此很多人饱受抑郁症的困扰,那么,得了抑郁怎么办?很多人都不知道怎么治疗抑郁症,以至于抑郁症对患者的危害越来越大,终导致大家前途受到影响。下面,为大家详细介绍抑郁症的治疗方法。

抑郁症有哪些治疗方法?

  抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

  1、培养健全的人格,增强抗挫折的能力:人的一生不可能一帆风顺,作为高素质的白领一族,在面对挫折时,应当要保持冷静,应深入了解产生挫折的原因,分析自身遇到的挫折,从而找出有效方法解决。只有这样才能,对挫折作出符合实际的判断,进而化消极为积极,从挫折中吸取有益养分,走向成熟。

  2、建立良好的人际关系:良好的人际关系的培养作为工作中不可或缺的部分。白领们应该建立一个和谐、友好、真诚的人际关系,这样有利于自身的精神和心理平衡。

  3、保持良好的情绪:尽量避免紧张、恐惧、忧伤等心理精神刺激。遇到困难和挫折,应避免过于紧张和恐惧、担忧造成心理精神刺激。

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