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强迫症要如何自抑

发布时间:2017-10-01 15:01 来源:南京精神健康网
强迫症在临床上一直也不少见的疾病,很多人发现患有强迫症时会回避它的存在,强迫的症状复杂多样,如果不及时的缓解只是会给自己的生活造成很多困扰。当强迫症来袭时我们要如何去自我抑制呢?下面我们来看下医生给大家详细解答。

  强迫症要如何自抑:

  1、不怕它

  强迫症其实很普遍,大部分的人都有出现过,甚至是小孩子,我们经常会发现一些学会走路不久的小孩在路上走的时候,会坚持走3步跳1下,其实这个也是强迫症状之一,只是没有得到注意罢了。强迫症患者经过了治疗之后,一般情况就会得到缓解,甚至很长的时间都不会再出现,但是如果部分的患者有害怕再次出现,于是越是害怕就是会再出现,越出现就越是紧张,然后不断的将这种意识强化和巩固下来了。

  究其原因其实就是因为部分的强迫症患者的个性缺陷在作怪使然,所以患者首先要改变思路,不要形成心理上的压力,逐渐建立起自信心,这样才能有足够的力量和强迫症做战斗,并且战胜它。

  2、不理它

  部分的患者在患病多年之后,依然没有办法的,为什么?很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然,只有忽视强迫症的存在,症状才能慢慢的消失不见,才能得到。

  “顺其自然”不是症状出现后放任自流,无所作为,而是按照正确的方向去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事。忍受一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。

  治疗强迫症的临床实验结果表明,MX脑平衡康复体系,传承国医精华,运用现代医学科技,将强迫症的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正脑细胞功能紊乱,激活衰竭细胞的活性,促进脑细胞的新陈代谢,保障大脑供氧,全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养,改善脑部血液循环和自体细胞活性,提高代谢能力,使机体神经组织细胞在短期内恢复正常状态。源头辩证治疗,使疗效比普通疗法高出30倍左右,具有见效快,疗程短、率高、、安全可靠的突出特点。

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