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患有抑郁症不能吃什么

发布时间:2019-11-20 17:03 来源:南京精神健康网

  由于抑郁症给人们带来极大的痛苦,给人们的健康造成了极大的危害,为了及时的摆脱这种痛苦和伤害,抑郁症患者要积极的调节和治疗疾病,在抑郁症保健中,患者不能只重视对抑郁症有益的食物,还要注意抑郁症的饮食禁忌,那么,患有抑郁症不能吃什么?下面就一起来看看吧。

  一、酒类:

  抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。

  二、酪氨酸含量高的食物和饮料:

  如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。

  三、加工食品和甜食:

  英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

  四、茶和咖啡:

  咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

  患有抑郁症不能吃什么?除了以上介绍的这些之外,像辛辣刺激性的葱姜蒜配料和饮食、油腻生冷的食物或者不够新鲜的素菜肉类等等,抑郁病人都是不能吃的,都将会对病情造成一定的影响。

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